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家庭锻炼

家庭锻炼

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  • 检测: 安全无毒 无广告 无插件
  • 分类:运动健身
  • 大小: 111.5M
  • 语言:简体中文
  • 版本:v1.4.13 安卓版
  • 时间:2022-07-24
  • 星级:3星
  • 官网:暂无
  • 平台:安卓
  • 作者:由网友莘骄Cy上传
应用截图
应用介绍

家庭锻炼是一款主推家庭锻炼具体指导作用的手机软件。可以知道你在家里进行相应位置的肌肉锻炼,更强的来减去不必要的人体脂肪,维持完美的身材,相信你早已急不可耐了,你还在等什么呢,赶紧来免费下载试试吧!

家庭锻炼软件介绍

给予科学合理的锻炼方案,包含腹部肌肉锻炼、手臂锻炼、脚部锻炼、后背和肩膀锻炼。她们也不必须机器设备,因此没有必要去健身房。就算每日只需要几分钟,它也可以合理地锻炼你肌肉组织,帮助自己在家里练就六块腹肌。

家庭锻炼最新版本特点

手臂锻炼:根据基本上的二头肌、三头肌和上臂锻炼来提升和提高您手臂。

腹部肌肉锻炼:这种腹部肌肉锻炼对于全部三个腹腔地区。腹肌练习将协助您新手入门:平板撑、俯卧撑、平板支撑、足跟触碰、俄国扭曲……

脚部锻炼:最有耐心的教练员将协助您得到强大的脚部,改进大腿肌肉并降低腿部脂肪。在这儿,就是我们一直以来最喜爱的腿部练习:负重深蹲、弹跳、曲膝弓箭步、臀桥、手臂伸腿这些......

肩膀和后背锻炼:根据 Home Workout 应用程序里的凶手后背和肩膀锻炼来增强力量和让人印象深刻的 V 形光洁度。宽敞的上背部和宽阔的肩部慢慢变窄至窄腰,这正是艺术美学的界定。

胸部锻炼:根据家庭锻炼应用程序开展的很多平板支撑、平板撑、胸部拉伸运动,锻炼胸部和二头肌的肌肉组织和能量。

作用闪光点

完全免费健体运用

您在找寻健体应用程序吗?大家觉得他们价格昂贵且繁杂吗?别担心,马上试着免费下载他们的应用程序!在这一锻炼肌肉组织的应用程序中,我们将要详细介绍比较好的肌肉组织锻炼方式,它能够帮助自己锻炼出一组结实、健壮的肌肉,一起还可以提升你的力量和暴发力。

男士完全免费家庭锻炼

必须男士增加应用程序吗?大家为男士给予各种各样家庭锻炼方案。这种训练已被证实能够协助您在短时间做到六块腹肌。这是您见过的最适合男士的锻炼应用程序。试一下这一男士家庭锻炼应用程序。

针对家庭锻炼应用程序

不用每月的健身会所花费。根据清除来回健身房的旅游省时省力。便捷——只需您想锻炼,您练习设备就能够随时随地应用。不需要排长队就可以应用您最喜爱的健身器械。在家里锻炼肌肉组织

尤其具体内容

仅需 10 到 15 min的全身上下锻炼。与您的私人健身教练一起开展令人震惊的 4-8 周锻炼练习。

全身上下 HIIT 锻炼以减轻体重和调节腹部肌肉、脚部、屁股、手臂、胸部、肩膀和后背

锻炼训练按肌肉群和难度系数等级(简易、中等水平、艰难)分类。

超清视频展现如何开始每项锻炼。由通过验证的私人健身教练开发设计。

锻炼练习绝对不必须健身器械。随时为男士或女士应用家庭锻炼应用程序。

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